Prévention seniors : un nouveau programme de mai à août 2024.
Le service Prévention seniors assure une mission de prévention auprès des habitants du territoire âgés de 60 ans et plus. Il informe et sensibilise les seniors sur le « bien vieillir » à travers des actions collectives (conférences, ateliers, stages).
Au programme entre mai et août :
« Marcher et respirer : bien dans son corps, bien dans sa tête ».
Activité physique douce et exercices de respiration avec Arielle MOREAU, sophrologue.
5 parcours de marche :
- Lundi 13 mai – Départ de St Aubin des Ormeaux (Mairie)
- Lundi 27 mai – Départ du parking de La Barbinière à St Laurent sur Sèvre
- Lundi 3 juin – Départ du parking de l’église de Tiffauges
- Lundi 10 juin – Départ du Mont des Alouettes aux Herbiers (à côté du restaurant)
- Lundi 17 juin – Départ de la salle romaine à Mortagne-sur-Sèvre
De 9h15 à 11h30.
Tarif : 10€/participant pour l’ensemble des 5 ateliers.
Renseignements et inscriptions auprès du service Prévention seniors, par téléphone au 02 51 63 69 14 ou par mail.
« Sommeil et bien-être : dormez bien, vivez bien »
Favorisez un meilleur sommeil et un bien-être global : différenciez sommeil et fatigue, repérez les signes du sommeil, découvrez les techniques pour améliorer son sommeil et son quotidien.
- 1 conférence
Chanverrie (Chambretaud)- salle de Théâtre
Jeudi 16 mai à 14h30
Accès libre et gratuit - 8 ateliers
Chanverrie (Chambretaud) – salle annexe au théâtre
23, 27, 30 mai, 3, 6, 10, 17, 20 juin, de 14h30 à 15h45
Tarif : 10 € / participant pour l’ensemble des 8 ateliers.
Intervenante : Arielle MOREAU, sophrologue
Renseignements et inscriptions auprès du service Prévention seniors, par téléphone au 02 51 63 69 14 ou par mail
Parcours d’orientation
Partez à la recherche de balises tout en prenant un bon bol d’air !
Entraînez votre mémoire et votre concentration, tout en passant un moment agréable en découvrant une commune du territoire.
- Mardi 28 mai
Les Landes-Génusson – Salle de la Loge
3 départs possibles : 9h, 9h15 et 9h30
Gratuit.
Renseignements et inscriptions auprès du service Prévention seniors, par téléphone au 02 51 63 69 14 ou par mail.
« Escalade et équilibre »
Activité proposée dans le cadre « Terre de jeux 2024 », en partenariat avec l’association Roc et Bloc Sèvre de Mortagne-sur-Sèvre, affiliée à la Fédération Française de la Montagne et de l’Escalade et agréée jeunesse et sport.
Activité physique abordable et accessible à tous, que vous soyez sportif ou sédentaire. Cette activité permet de renforcer ses muscles, améliorer son équilibre, entretenir et stimuler sa vitalité, retrouver confiance en soi, dépasser sa peur ou son appréhension du vertige.
Pour pratiquer l’escalade le plus sereinement possible, un temps de préparation mentale est nécessaire. Des techniques en sophrologie facilitent la concentration, la respiration, la peur du vide et la maîtrise de soi.
- Réunion d’information
Mercredi 15 mai à 9h30
Salle d’escalade du complexe sportif Stéphane Traineau, allée des Peupliers à Mortagne-sur-Sèvre.
Animée par Arielle MOREAU, formatrice d’escalade et sophrologue, qui répondra aux questions des participants.
Entrée gratuite sur inscription. - 5 ateliers
Les lundis 22 et 29 mai, et les mercredis 5, 12 et 19 juin, de 9h15 à 11h30 (sur inscription).
Encadrés par 4 bénévoles de l’association, formés, pour une initiation en toute sécurité.
Si le temps le permet, un ou 2 ateliers se dérouleront en extérieur à Mouchamps, sur un site école, équipé et conventionné.
Tarif : 5 € par personne pour l’ensemble des 5 ateliers.
Renseignements et inscriptions auprès du service Prévention seniors, par téléphone au 02 51 63 69 14 ou par mail.
Visite de la Micro-folie
La Micro-Folie offre un accès ludique aux œuvres d’art issues des plus grands musées nationaux, grâce au numérique.
La Micro-Folie du Pays de Mortagne se situe au château de Landebaudière à la Gaubretière.
Elle peut aussi partir en itinérante sur les communes, pour faciliter la proximité avec les habitants du Pays de Mortagne.
- « Les instruments et leur place dans l’orchestre ».
Mardi 14 mai à 14h30
Château de Landebaudière à la Gaubretière
Les secrets des orchestres et de ses instruments : place des instruments, anecdotes sur les musiciens, histoire des musiques de publicité… - « Peinture et sculpture »
Jeudi 8 août, 2 visites au choix, à 14h30 ou à 15h45
Point Info Tourisme, 1 place Grignon de Montfort à Saint-Laurent-sur-Sèvre :
Voyage autour du monde, de la peinture française à la sculpture orientale. De façon ludique, les peintres et les sculpteurs testeront vos connaissances.
Visites gratuites. Sur inscription.
Renseignements et inscriptions auprès du service Prévention seniors, par téléphone au 02 51 63 69 14 ou par mail